あなたは血圧計を購入、選ぶにあたって何に重視していますか？血圧計の選び方で大切なのは、ブランドでも価格でもなく、カフ、腕に巻く部分の巻きやすさです。
すでに、くるっと巻が付いていて、一人でも簡単にするっと巻くことができるタイプの血圧計が最もおすすすめ。
病院などで使われている血圧計のカフは、柔らかい素材で自分で巻こうとしても、なかなか上手に巻けないと思います。
緩くなって血圧が測れなかったり、めんどくさくなってしまうと血圧を測らなくなってしまいます。
血圧管理をして健康になろうと、血圧計を購入したのに、めんどくさくなって、血圧を測らなくなってしまっては本末転倒です。
まずは巻きやすさ、次にあなたの好みに合わせて上手に血圧計を購入しましょう。
【カフ巻きやすさ、簡単操作 おすすめ上腕式血圧計３選】
血圧はカフの位置が心臓の高さで測るのが、良いとされている為、家庭用血圧計は上腕式血圧計が推奨されています。
今回は上腕式血圧計に絞って紹介したいと思います。
ポイント
オムロンの血圧計は、手を入れるタイプの血圧計が充実してる。
フィットカフと呼ばれる、オムロン独自のカフが、巻きやすいという点で、オムロン血圧計は是非おすすめしたいです。
- カフを巻くのも面倒、とにかく簡単に血圧を測りたい
- なるべく安く簡単で使いやすい血圧計を購入したい
- 血圧手帳でなくスマートフォンできちんと血圧管理を楽しみたい
以上の３点に着目した、オムロン上腕式血圧計を紹介したいと思います
腕を入れてボタンを押すだけ、簡単に測れるスポットアーム血圧計
オムロン デジタル自動血圧計 上腕式 HEM-1021(1台)
オムロン上腕式自動血圧計 HEM-1021 スポットアーム
毎日、朝夕、血圧を測るように医者から言われている人にぴったりな上腕式血圧計。
手を入れてボタン押すだけですから、めんどくさがりの人にもぴったり！これを購入すれば毎日測る習慣がつきそうですよ～
テーブル、机の上に、心臓の高さに血圧計がくるように固定して測るのがコツです
スポットアームというのは、血圧は前かがみの姿勢では、腹圧によって血圧が上昇し、正しい血圧測定ができないそうです。
手を入れる部分の角度が変えられるようになっています。姿勢を正しくするとＯＫの表示が出るようになっています。
この血圧計は、手の甲までしっかりと置ける腕置きがあるので、より正しい姿勢で測定できると思います
私はそうでもないのですが、測定した後、手が抜きずらいというレビューを見かけます。
血圧って腕を締め付けて測るから、当然といえばそうなんですが、、、
測定後も簡単に手が抜ける方が良いなぁという方には太腕対応自動血圧計 HEM-1040 スポットアームをおすすめします。
【くるっと巻が付いていて、一人でも簡単に測れるおすすめ上腕式血圧計】
オムロン 上腕式血圧計 HCR-7201
手を入れて測るタイプの血圧計はいいけど値段が高いなぁと感じますよね。
もう少し安い血圧計がいいなぁという人にはカフを巻きつけて測る上腕式血圧計がおすすめです。
くるっと巻が付いていて、一人でも簡単にするっと巻くことができるので測りやすいです。
メモ
HCR-7201のタイプは、フィットカフと呼ばれている最新のカフを使用しています。このカフは本当に巻きやすいですよ。
腕にカフを巻いたときに、正しい位置から左右にずれてしまっても、正しく測定することができるのでおすすめです。
【スマホで血圧管理デザインも良し、バックライト付き上腕式血圧計】
オムロン 上腕式血圧計 HEM-7281Ｔ
この血圧計は、デザインがおしゃれでおすすめ！
Bluetoothでスマホと連携できるので、アプリで血圧の管理ができ、いちいち血圧手帳に記入の必要もありません。
もうひとつ、この血圧計は、バックライト付きなので、暗いなかでも非常に見やすいのが特徴でかなりいいですね。かなり数字も読みやすいです。
100回／2人分の過去の血圧値を記録し、表示する「メモリ機能」が付いているので、夫婦でも使えます。
フィットカフとe-フィットカフ
オムロン 上腕式血圧計 HEM-7281Ｔ フィットカフを使用
オムロン 上腕式血圧計 HCR-7601T e-フィットカフを使用
オムロンの上腕式血圧計は、巻きやすさに徹底的にこだわった独自のカフ（腕帯）を使用しています
軟性腕帯、フィットカフ、e-フィットカフの３種類があり、フィットカフ、e-フィットカフは、くるっと巻が付いていて、一人でも簡単にするっと巻くことができるので、購入時は特におすすめです。
商品の説明欄に記載があると思いますので、要チェックですね。
フィットカフ、e-フィットカフの違いは、e-フィットカフの方が、やわらかな素材を使用している点で、血圧を測る時の締め付けをなるべく少なくしたい人におすすめです。
私は薄着の上から、血圧を測るとそれほど締め付けがきつくない感じがします。
e-フィットカフを採用しているタイプ オムロン上腕式血圧計 HCR-7601T
さいごに
血圧を測った後、血圧計を毎回、ケースや箱にしまっていませんか？
血圧計は購入すると、箱に入っていたり、ケースが付いていたりしますよね。毎回、ケースや箱にかたずけていませんか？
私の経験からすると、毎朝、箱やらケースから出すのがめんどくさくなってしまって、ついつい血圧を測ららなくなってしまいます。すぐに測定できるように出したままにしておきましょう
そして、私は医者でも看護師でもありませんが、自分の血圧は一応把握しているつもりです。
体調、測る姿勢、右手か左手、朝、昼、夕測る時間、これによって血圧なんて簡単に変動してるんだなって認識しています。
毎日正しい方法で血圧を測って、自分の血圧を把握して健康管理をしていくことが大事だと思います
それからブランドは、タニタ、テルモ、オムロン、パナソニックなど一般的に知られているところであれば問題ないのではないでしょう。